Bé biếng ăn suy dĩnh dưỡng nên làm sao bây giờ

Bé biếng ăn suy dinh dưỡng là do trẻ không chịu ăn đủ số lượng thức ăn cần thiết. Để khắc phục tình trạng bé biếng ăn và hứng thú khi ăn thì các mẹ nên cho bé ăn cùng gia đình và cho bé ăn đủ các thức ăn cần thiết, đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé.

Theo thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng, tỷ lệ biếng ăn của trẻ em Việt Nam khá cao, khoảng 20%-45%. Hàng năm, số lượng các gia đình đưa con đi khám tại Viện Dinh dưỡng và Viện Nhi tăng cao do bé không chịu ăn đủ bữa, đủ lượng, suy dinh dưỡng…. Tình trạng bé biếng ăn dẫn đến tăng cân chậm hay không tăng cân, sa sút thể chất dẫn đến mệt mỏi, kém hoạt bát, bé không muốn chơi, hay ốm vặt, chậm lớn, trí tuệ giảm sút…

>> Làm gì khi bé biếng ăn

>> Nguyên nhân bé biếng ăn thế nào

be-bieng-an-suy-dinh-duong

Một số mẹo dưới đây giúp khắc phục tình trạng bé biếng ăn, có hứng thú hơn khi tới bữa.

Để cho bé tự xúc thức ăn để ăn

Nhiều bậc cha mẹ rất ngại việc cho trẻ tự đút ăn, vì khi đó trẻ sẽ làm đổ, vung vãi đồ ăn khắp nơi và làm bẩn quần áo. Nhưng việc để cho trẻ tự đút ăn sẽ tạo cho bé thói quen chủ động và tập trung vào món ăn, trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn.

Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

Khi bé đã kêu khóc thì không nên éo bé ăn thêm nữa

Nếu bị ép, bé sẽ càng sợ ăn hơn. Đừng cho bé ăn nhiều đồ ngọt và uống nước có ga trước mỗi bữa ăn. Thời gian một bữa ăn của trẻ cũng không nên kéo dài quá 30 phút, vì lúc đó đồ ăn sẽ không ngon. Bạn có thể vừa cho bé ăn vừa trò chuyện với con, giúp con có cảm giác như đang trò chuyện tâm tình cùng mẹ.

Để bé có cảm giác đói và đòi ăn

Các chuyên gia tâm lý và bác sĩ đều đã khẳng định, nếu trẻ đói, cơ thể ngay lập tức sẽ đòi hỏi giống như ôtô hoặc xe máy chúng ta đi khi hết xăng sẽ phải đổ xăng. Khi đói, trẻ sẽ muốn ăn ngay và không cần ép. Cái hay ở việc bỏ đói một bữa là trẻ sẽ rất đói ở bữa tiếp theo, từ đó sẽ ăn ngon lành.

 “Rủ” bé tham gia chuẩn bị bữa ăn và cùng ăn với gia đình

Việc được ngồi ăn với các thành viên trong gia đình sẽ giúp bé thấy rất thú vị. Bản tính ham khám phá khi cùng nấu ăn với mẹ cũng như lúc chứng kiến cả nhà cùng quây quần ăn uống sẽ giúp trẻ biết nhiều thêm về cuộc sống xung quanh và cảm thấy ăn uống là việc tự nhiên và dễ chịu.

Xây dựng một thực đơn đa dạng đảm bảo dinh dưỡng cho bé

Không ai muốn ăn chỉ một loại thức ăn mỗi bữa mỗi ngày, bé cũng vậy. Thức ăn cứ lặp đi lặp lại với mùi vị giống nhau sẽ làm bé chán ăn và không hứng thú với bữa ăn. Thêm nữa, trẻ nhỏ nhưng cũng đã có sự phát triển khiếu thẩm mỹ của mình. Bé không chỉ ăn bằng miệng mà còn ăn bằng mắt. Bạn có thể giảm khẩu phần ăn cho bé nhưng phải quan tâm đến tính đa dạng của món ăn và trang trí các món ăn thật bắt mắt theo sở thích của bé. Bạn cũng có thể cho con lựa chọn món ăn theo thực đơn với những cái tên ngộ nghĩnh, đáng yêu và thu hút. Hãy tạo không khí thoải mái cho bữa ăn của bé để làm cho trẻ thực sự cảm thấy “Mỗi bữa ăn là một niềm vui”.

Liệu pháp tăng cường chuyển hóa

Có thể áp dụng đồng thời hoặc sau khi đã thực hiện các biện pháp nêu trên mà bé vẫn biếng ăn. Bạn nên cho bé dùng các sản phẩm có chứa các vitamin, lysin giúp tăng cường chuyển hóa các chất đạm, đường, chất béo, kích thích tiêu hóa và giúp bé ăn ngon miệng.

Trong đó, các vitamin nhóm B tham gia vào chức năng chuyển hóa, kích thích tiêu hóa và giúp ăn ngon miệng; vitamin A và E giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sinh lực cho cơ thể; calcium và phosphore rất cần cho sự hình thành khối xương, giúp tăng trưởng chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương nhất là với trẻ em trong thời kỳ phát triển. Ngoài ra, vitamin D3 giúp cơ thể tăng hấp thu calci và phospho; lysine giúp ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, tăng cường hấp thụ và duy trì calci, ngăn cản sự bài tiết khoáng chất này ra ngoài cơ thể.

Các mẹ nên tham khảo và cho bé dùng sản phẩm Siro Kiện Tỳ Ích Trí PQA  là sản phẩm phối hợp các loại củ, quả có tác dụng Bổ tỳ, Bổ thận, Dưỡng tâm, Kiện tỳ, Bổ khí, Ích trí giúp cho trẻ em hay ăn, ăn thấy ngon miệng, chóng lớn, trí não phát triển. Siro Kiện Tỳ Ích Trí ông cháu dùng cho người nóng nhiệt đi ngoài táo bón, nước tiểu vàng đỏ, gầy còm. Siro Kiện Tỳ Ích Trí  bà cháu dùng cho người hàn lạnh, đi ngoài phân sống, béo bệu. Siro Kiện Tỳ Ích Trí em bé dùng cho người bình hòa, đi ngoài không táo bón, không phân sống nhưng kém ăn chậm lớn, trí não chậm phát triển

Comments

comments